Berlibur merupakan suasana yang ditunggu-tunggu oleh sebagian orang, karena bisa berpergian bersama keluarga ataupun teman. Namun perjalanan yang jauh dapat menjadi tantangan tersendiri bagi penderita diabetes.
Saat melakukan perjalanan jauh, penderita diabetes beresiko mengalami berbagai masalah seperti masalah pengelihatan, syaraf, hingga komplikasi jantung. Untuk menghindari hal-hal tersebut, lakukan hal-hal ini terlebih dahulu:
- Konsultasi dengan Dokter
Sebelum melakukan perjalanan jauh, pastikan penderita diabetes dalam kondisi sehat agar tidak terjadi komplikasi ketika dalam perjalanan. Komplikasi yang mungkin terjadi dapat berupa infeksi radang paru-paru atau lonjakan gula darah. - Hindari Duduk Terlalu Lama
Perjalanan jauh baik menggunakan mobil, kereta, atau pesawat dapat meningkatkan risiko terjadinya kaki bengkak karena pembuluh darah primer di kaki tidak bisa memompa darah ke atas. Gerakkan kaki di mobil atau berjalan-jalan sebentar ketika berhenti - Perhatikan konsumsi makanan, minuman, dan obat-obatan selama perjalanan
Perhatikan asupan makanan dan minuman selama perjalanan serta pastikan makanan tidak terlalu manis, asin, berlemak, atau dengan porsi yang terlalu banyak. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi obat sesuai dengan jadwal. - Lakukan Kontrol Gula Darah Selama dan Setelah Liburan
Agar gula darah selalu terkontrol, pantau secara rutin dengan Sowell Blood Glucose Monitor. Memiliki 500 grup memori untuk menyimpan hasil pemeriksaan sebelumnya, Sowell Blood Glucose Monitor juga bekerja cepat dengan hasil yang akurat dalam 5 detik.